Bettina Plesser
Das 1. Mal - FAQ
„Jeder kann die Rhythmen machen. Sie sind in uns, sie sind Bestandteil unseres essentiellen Aufbaus: sie müssen nur erweckt werden und in unserer jeweiligen Eigenart ihren Ausdruck finden.“ Gabrielle Roth
Du bist herzlich willkommen, dich mit zu bewegen, unabhängig von Alter, Geschlecht, Hautfarbe, Herkunft,… Auch bei körperlicher Einschränkung.
Ob du Erfahrung mitbringst oder nicht, spielt keine Rolle, wichtig ist, dass du Lust mitbringst, deinen Körper in Bewegung zu setzen.
Wir tanzen von innen nach außen. Wir üben uns darin, gleichzeitig nach innen und nach außen zu schauen und zu beobachten, wie die Wechselbeziehungen sind.
Es wird etwas Anleitung geben und viel Raum für deine persönliche Erforschung
Es gibt keine bestimmten Schritte zu lernen.
Wir tanzen barfuß, in rutschfesten Socken oder weichen Tanzschuhen
Du brauchst bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung, am besten im Zwiebelsystem.
Bring dir Wasser mit und stille deinen Durst bei Bedarf (bitte keine Glasflaschen)
Die 5Rhythmen® können eine wohltuende und heilsame Wirkung haben, sind jedoch keine Therapie. Bitte informiere mich im Vorfeld wenn du physische oder psychische Einschränkungen mitbringst.
Respektiere die Grenzen deines Körpers.
Respektiere die anderen Teilnehmenden im Raum. Wir bewegen uns zusammen in einem geschützten Raum, in dem wir uns gegenseitig unterstützen. Du trägst durch dein Dasein bei.
„Oft sind die Leute überrascht, dass die Rhythmen nicht nur heilsam sind, sondern auch Energie und Entspannung spenden. Denn wenn wir das gesamte Spektrum der natürlichen Bewegungen unseres Körpers erkunden, treten wir auch wieder mit unserer angeborenen animalischen Kraft in Verbindung und fangen an, im Körper präsent zu sein.“ Gabrielle Roth